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不能沒有你 NO PUEDO VIVIR SIN TI
推薦指數：
感人指數：(記得帶手帕擦拭淚水喔~)

感想：電影還算好看~是根據真人真事改編的~演員都沒看過~但演的很棒~尤其是男主角陳文彬~他還以這部戲奪第11屆台北電影節影帝~導演戴立忍也以這部片拿下最佳百萬首獎~
我今天是在公館東南亞戲院看的~人超少~沒有超過10人~東南亞戲院只開了一間小小廳來播放~座位少得可憐~最多大概只能坐50人吧~顯然這部戲叫好不叫座~希望大家多進去電影院支持國片~

以下資料來源：http://tw.movie.yahoo.com/movieinfo_main.html/id=3090

上映日期：2009-08-14
類　　型：劇情、溫馨/家庭
片　　長：1時30分
導　　演：【台北晚九朝五】戴立忍
演　　員：陳文彬、趙祐萱、林志儒
發行公司：原子映象有限公司
官方網站：http://atomcinema.pixnet.net/blog

★2009鹿特丹影展競賽片
★韓國全州影展、香港電影節、日本福岡影展、英國愛丁堡影展、西雅圖影展

台灣真實社會事件改編
一則父親與女兒最令人動容的親情告白
如果能再重來一次，我不會讓任何人把你帶走


父親：妹仔，妳看得到我嗎？
女兒：看得到啊
父親：海那麼深，妳怎麼看得到？
女兒：我一直看、一直看、一直看……就看得到

在高雄港的碼頭邊，無照的潛水伕父親，與七歲大的女兒相依為命，靜靜生活著。儘管物質上沒有奢華的享受，作息簡簡單單，兩個人的心裡卻是充實而溫暖。直到女兒屆臨入學年紀，沒有監護權的父親為了替女兒報戶口南北來回奔波，警察、社會局介入，眼見衝突一觸即發，父親為了要和女兒共同生活下去，不惜作出大膽行徑…。

由台灣真實社會事件改編，在困頓的時代裡，為了最愛的人，要如何不放棄生命的希望與努力，2009年最真情催淚的台灣電影！

最近莊醫生幫我換了藥~雖然對調我的體質很好~但煩惱的是...兩邊靠近耳朵的臉龐~開始冒出一堆粉刺~嗚~人家我一向號稱連青春期都不長痘的臉~竟然過了青春期這麼久才開始長痘~尤其我又很白~就顯得更明顯~有空再把我現在的臉PO給大家看喔~

網路上我找了一些除粉刺的小秘訣~也轉給大家看喔~

引自: http://hi2100.com/LIFE/Life-110.htm

鼻頭粉刺
步驟1：卸妝油使用比平時多一倍的量於黑頭粉刺處按摩約3-5分鐘。
步驟2：再加點水，乳化按摩1-2分鐘。
步驟3：用清水沖淨後，發現頑固的黑頭粉刺會被溶解出來了耶!

粉刺
步驟1：先正常使用卸妝油一遍後。
步驟2：用熱毛巾敷臉約3-5分鐘，待毛孔張開。
步驟3：再用卸妝油仔細按摩粉刺堵塞處2-3分鐘。
步驟4：用清水沖淨後，漸漸被油脂卸除力強的卸妝油給分解了。

拔完粉刺之後的動作??
拔完粉刺後要拍收斂水~把毛孔縮縮縮縮小一點~有時間的話可以用化妝棉沾濕收斂水敷在拔完粉刺後的部位效果可以加強一點，收斂水完就是自己的化妝水加乳液、精華液等等，只是多加一道收斂水的手續而已~

但如果已經衍生成黑頭怎麼辦呢？
黑頭粉刺較容易出現在前額、鼻頭和下巴，由其是油性皮膚的人。不過它是屬於較好處理的皮膚問題，只要每天細心的清理皮膚，一週做一次去角質、敷臉和利用儀器導出溶解阻塞的油脂，情況就會慢慢改善了。
黑頭粉刺不像白頭粉刺那麼容易清除乾淨，而且千萬不要用自己的手去擠壓，免得造成皮膚感染細菌，造成另外的皮膚問題。

化妝品保養品有哪些成份?導致你生粉刺？
根據許多醫學研究發現：化妝保養品的致痘反應，有可能在使用後四至六個月後才顯現。
其演變過程為：剛開始是不容易以肉眼觀察的到→然後才是肉眼可見的粉刺→然後才是所謂煩人的青春痘。
化妝品瘥瘡可以是用錯好幾個月中逐漸的累積粉刺，也可能是一兩天內就瞬間讓已經存在的粉刺發炎。。但一旦經形成青春痘時，肌膚的毛細孔已經變大，阻塞分泌，即使停用該產品，也不容易自行好轉！ 以下為各成分對皮膚致粉性的狀況。
http://www.florial.com.tw/userarea/files/20040309.htm

可以用妙鼻貼試試看呀

我知道有一個方法是用蛋白去除粉刺的～
步驟是先用衛生紙或是化妝棉鋪在要拔除粉刺的地方
然後在上面塗上蛋白　等它乾掉的時候在拔掉～～粉刺就會被拔除
記得拔完後要擦些收斂水唷！！
不過這個方法很傷皮膚～～最好不要常用。
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以上參考自：http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1005020700423

關於預防粉刺呢

如何消除草莓鼻縮小毛孔,以下介紹幾種粉刺狀況之照顧方法：

戰略一:徹底清除塞在毛孔裡的粉刺(千萬別摳),那只會造成發炎長痘痘,最好是先判斷粉刺大小,配合自己的肌膚狀況,選擇適合的保養品.如果無法判斷自己是那種粉刺,那就先歸類為(小粉刺),免得一下子用太猛的方式,對肌膚造成傷害,之後如果沒效果,才開始依序用(中粉刺)與(大粉刺)的方式：

小粉刺---
擦拭法:除去肌膚表面的角質與粉刺。
判定法:看得到毛孔,卻看不到像草莓般的明顯粉刺,摸鼻頭會有粗粗的感覺可用輕微去角質清除表面的污垢(例:去角質的化妝水)或是使用可以溶出粉刺的保養品這種簡單的清潔工作就足以清除表面細小的?豪?而且當毛孔被清潔以後,就能間接防止油脂囤積.

中粉刺---
溶解法:刷子刷出才解決粉刺。
判定法:如果把鏡子拿靠近自己約15公分處,就看得到很明顯的粉刺單單擦拭是無法解決的,最好趁毛孔打開時(像洗完澡後.或者用蒸氣蒸一下臉,毛孔就能張開開),用溶解油脂的產品,或者是利用刷子等輔助工具慢慢把粉刺刷出來.

大粉刺---
拔除法:拔除毛孔深處的頑固粉刺
判定法:恐怖嚇人!大概離鏡子約35公分就看得到鼻子上黑黑的粉刺必須靠貼或吸取粉刺的產品,才能對付頑固的粉刺!因為這種強力拔出粉刺的方式,很容易把毛孔撐大,所以記得拔完後用化妝棉沾取收歛化妝水濕敷鼻頭,讓毛孔縮回來.

戰略二:減少出油量

食---------多攝取可抑制出油的{維他命B群}。改變飲食習慣,多多攝取豆類.香菇.或深綠色蔬菜補充維他命B,或者直接吃健康補助食品.

擦---------多使用維他命C保養品.T控產品。每天都用維他命C的美白產品,不但可美白,還有縮小毛孔的功能,T控商品可以抑制妳容易出油的T字部位.

洗---------洗臉夠仔細,毛孔不囤積。適合T字的洗面乳對下巴.兩頰太乾,所以建議使用適合下巴.兩頰的洗面乳為主,T字部位多洗一次.

除---------每週去角質,把平日保養沒清除的,一週1—2次好好掃除,不但可清潔毛孔,還可使肌膚新陳代謝更建康。

粉刺：用1咖啡匙的麥芽油和等量的凡士林，加少許蜂膠攪拌均勻成糊狀，敷在患處，輕輕按摩。早晚1次，療程為1星期。

除的方法很多種~~
有妙鼻貼
清痘棒~~
磨沙膏

但以上方法都只是治標不能治本，還是要從清潔做起!
把臉洗乾淨~~有時候有些粉刺洗完臉後就乾淨了, 有的粉刺會被按摩中就洗掉了, 頑固的黑頭粉刺就要下點功夫了。

建議步驟是:
1.先用卸妝乳卸除空氣髒污跟臉上的彩妝。
2.再用清潔乳洗臉 ，卸妝跟洗臉時稍微輕輕按摩臉部 ，選用植物性的保養品， 因為不是藥妝, 就不用擔心成分會使將來有副作用, 洗完臉才算清除粉刺的開始。
3.再拍保濕平衡水 只要洗過臉就要拍上(化妝水)。
4.先去角質，再用嫩膚面膜(*去角質專用的)輕輕按摩, 加水按摩去除臉上粗粗的角質, 就可以把臉上老廢角質給清除以免堵塞毛孔。
5.拿起清痘用的針夾或捏子 , 把臉上不喜歡的毛給它通通夾掉, 因為有拍過水保濕跟皮膚酸鹼度都有比較不會痛, 也比較好拔 所以這時候粉刺已經清得差不多了, 黑頭粉刺也很好拔~~有的輕輕擠就出來了。
6.清完後還是拍上平衡水 然後就敷上保濕面膜, 這樣皮膚油水平衡後就比較不會長粉刺跟痘痘了, 一周做一到兩次左右 心情好跟要去約會也做這樣的保養,反正出門一定擦上防曬跟粉底乳做防護用, 回來只要清潔乾淨毛孔裡就不會堆積空氣中的髒污了, 粉刺就會離得遠遠低~~
看來很麻煩，其實只是洗臉用對方法,保養 多點防護，減少粉刺跟痘痘出現的機會就少了很多困擾了~~

最後其實只要洗臉就可以了,不用常常要煩惱臉上的粉刺跟痘痘
預防勝於治療~~這裡也適用喔!!
不用因為要清粉刺而去花冤枉錢了~~ (在家自己保養替自己省下不少美容保養費)
臉上沒有這些粉刺也看起來白皙水嫩多了~~

自製粉剌面膜:
綠豆粉或蛋白都是很好用的去粉刺面膜
方法：綠豆粉+水(或蛋白)成糊狀平均的塗在粉刺多的臉上, 再用化妝棉(不掉棉屑)貼在上面, 等乾了之後在由下往上撕掉就可以了, 但不要忘了要去洗臉哦。

開車不要傳簡訊~

這是一部由英國警方製作、警示一邊開車一邊傳簡訊危險性的逼真影帶。影片中，駕駛邊駕車邊傳簡訊時發生車禍，導致她兩名友人和來車的兩人喪生。由格溫特警局（Gwent Police）以1萬英鎊（1萬6000美元）製作的影片，原本只打算在當地播放。如今這個短片已引起全球關注，報章雜誌和電視台爭相報導。

因為畫面太過震撼~所以內容是限制級~18歲以上才能看喔~

引自：http://tw.fashion.yahoo.com/blog/Z1.jklBJcv94Txb5n6VYmQ--/article/?mid=82

只要三個月～虛冷體質變壯壯！

郭采潔(2009-06-02)

現在的我，不是會追求紙片人身材的女生，因為健康很重要啊！
沒有健康，就沒有動力實現夢想。

小學的時候我曾經因為太愛吃品客洋芋片，上了國中，體重整個反撲都身上的每吋肉上，警覺的戒掉後，才終止了虛胖的惡夢。我以前也很喜歡易胖的油炸類食物，知道對健康不好後，就慢慢收斂了。

之前還有一段時間，我也不大敢吃會流血的肉，比如豬肉牛肉等等，所以常常手腳冰冷。但營養師建議，我的體質應該多攝取有溫度的食物，比如肉類，我才開始適量的吃肉，並重新調整自己的飲食。這三個月以來，我的體重維持的很好，身體也變的很健康，不但過敏問題沒了，體力也好了很多，不會很容易就感到疲勞。乖乖聽話，真的對健康很有幫助！

大東夜市
地址:林森路二段與崇善路口(在監理站隔壁...林森路上...韓城火鍋隔壁.....)
營業時間: 每週的一.二.五.晚上
好逛指數:

 

有些添加人工甘味劑的飲料號稱「零卡路里」，真能幫助減肥？英國利物浦大學教授研究發現，人工甘味劑不但對減肥沒幫助，喝這種飲料的人反會越喝越肥。

研究人員解釋，人工甘味劑廣泛使用於食品工業，身體無法區分「零卡路里」甘味劑和真糖間的差異，且人工甘味劑會刺激腸道的葡萄糖感應器，讓腸子吸收更多糖分，結果身體累積更多糖分、熱量，體重不但不會減少，說不定還會增加。

英國利物浦大學索拉雅‧許拉利-畢奇(So-rayaShirazi-Beechey)教授接受英國「每日郵報」專訪時表示，「若有人想減肥，我不認為人工甘味劑會有幫助。」「我建議吃天然的食物，不過不要吃太多。」

台南孔廟
地址: 台南市中區南門路2號
網站: http://confucius.culture.tw/
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