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引自：http://tw.group.knowledge.yahoo.com/question-answer/article/view?aid=37
如果人類的體重會影響地球公轉速度的話，顯然地球以後公轉會越來越慢。世界衛生組織估計，這世界上有15億成年人體重超重（overweight，BMI 25-30之間），而這15億人當中又有一半屬於肥胖（Obesity，BMI 超過30）。因為大人習慣不好，所以小朋友也變胖，單單超重的5歲以下兒童，全世界就有2000多萬，差不多是一整個台灣的人口。
減肥真的這麼困難嗎？其實未必。根據VOA News的報導（Best Diet Results Produced by Honesty in Food Diary），只要乖乖撰寫減肥日記或者飲食日記，瘦下來並不難。美國有一位47歲的婦女單單透過減肥日記，把每天吃的每一樣食物都記錄下來，半年後，13公斤消失了。每當她看到小孩在廚房吃布朗尼時，她就會問自己：「Do I wanna write that down?」，幾乎所有寫飲食減肥日記的人，都有類似的經驗。因為記錄很麻煩，所以吃每一樣東西之前都會問自己：「我真的要吃這個嗎？吃了就要記錄，算了，別吃！」
根據美國凱澤永久醫療集團的研究，寫減肥日記的人減肥效果要比不寫減肥日記的人好一倍。對於寫減肥日記的人而言，生活中最令人討厭的事情就是寫減肥飲食日記。但什麼事情對於減肥幫助最大呢？還是堅持寫飲食日記。
只要開始寫飲食日記，就會拋棄以往看到食物就往嘴裡塞的壞習慣，並且完整看出自己的飲食習慣與過程。
接受減肥日記計畫的受試者除了撰寫自己的飲食記錄外，也被要求：
每天吃三份蔬果
每星期要從事2小時的運動

陳氏蚵捲
地址: 台南市安平區安平路408號
TEL: 06-2801304
好吃指數: ||||{
陳氏的蚵超新鮮的~
每次帶人來吃~都會順便帶他們去參觀一下蚵的來源~
門口斜對面海女媽媽們正在不停的撥開蚵殼~就是陳氏蚵捲新鮮的最好證明~現撥現處理唷~
門口一簍簍的蚵殼，堆的像小山一樣高~也變成了一種奇景~
蚵仔料理不但新鮮度極高~美味更是不在話下~品質有保證~

安平古堡 (ㄧ級古蹟)
古蹟正式公告名稱：台灣城殘蹟（安平古堡殘蹟）
地址: 台南市安平區國勝路82號
電話: 06-2267348

台南孔廟
地址: 台南市中區南門路2號
網站: http://confucius.culture.tw/
推薦遊玩指數: |||{{

窄門
TEL:  (06)2110508
網址: http://savia.myweb.hinet.net/narrowdoor/
推薦遊玩指數: |||||

孔廟對面的形象商圈-府中街
在對孔廟對面有一條頗具風味的府中街~
這裡的道路都從新鋪過地磚~

裡面有許多很有特色的餐廳及小店鋪~
在府中街最後面，有一間黑輪店，裡面每支黑輪都2-5塊
竹籤上有紅色標示的2元，沒有標示的2元
店內設計很古早味，而且東西都很迷你！
可愛的露天的座位~

五妃廟
地址: 台南市中區五妃街201號
門票: 免收門票
開放時間: 每天8:30~21:30
五妃廟是祭祀明朝寧靖王朱術貴五位妃子的廟，五妃的墳塚就位在五妃廟內。
woodstock廟前留影~

懷舊小棧豆腐冰
地址: 台南市五妃街206號(五妃廟的對面)
TEL: (06)21581573
好吃指數: ||||{

陳幸妤一家定居台南市　趙翊安念貴族小學
資料來源: http://www.nownews.com/2009/08/29/11490-2498904.htm
社會中心／綜合報導
前總統陳水扁千金陳幸妤傳出7月中已經向服務的牙醫診所遞出辭呈，但並未如外傳搬至高雄而是台南市。據了解他們一家住進北區價值2000萬元的豪宅，長子趙翊安則進入一所貴族小學就讀。另傳陳幸妤也已在一間牙醫診所找到工作，診所負責人是她學長，由於趙建銘在新樓醫院看診，一家人顯已確定在台南市定居。 
根據媒體報導，趙翊安就讀於私立天主教寶仁國小雙語班，28日日下午陳幸妤帶著兩名小兒子去接趙翊安放學，四人隨後駕著休旅車離去。校方表示，趙建銘夫妻在月初帶孩子到校參觀後，隨即決定入學，兩人皆未提出特別要求，態度也相當客氣，校方也沒給予特別對待。

莉莉冰菓室官網 http://www.lilyfruit.com.tw/
地址: 台南市府前路一段199號
Tel: 06-213-7522
好吃指數: ||||{